Cómo mejorar la motricidad fina

En todos los movimientos que realizamos se pueden distinguir unos movimientos amplios, que se ejecutan con los músculos de mayor tamaño y otros finos que requieren la intervención de los más pequeños.

Como sabemos, las manos son nuestro principal instrumento de trabajo y de su destreza y agilidad depende el éxito de gran parte de las conductas que realizamos.

En Educación Infantil es muy importante trabajar la motricidad fina, por ello os quiero mostrar algunas recomendaciones muy práticas para hacer en casa y en el colegio:

- Poner un guante y con la otra mano quitarlo.

- Golpear con las manos en la colchoneta y en una superficie dura, con las palmas y con el dorso de la mano.

- Con los puños cerrados, golpear alternativamente sobre una alfombra, mesa, corcho...

- Meter la mano en un cubo de agua y moverla libremente.

- Mover una pelota por el suelo usando las palmas de la mano.

- Sujetar libros, un folio... con la palma de las manos y luego con el dorso.

- Enlazar los dedos de las manos.

- Transformar una madeja de lana en un ovillo.

- Doblar hojas por la mitad. 

- Usar marionetas.

- Mover los dedos alternativamente sobre la mesa sin doblarlos y luego doblados como si se tocara el piano.

- Abrir o separar los dedos lo máximo posible.

- Presionar con las yemas objetos duros, blandos...

- Colocarse anillos en los dedos.

- Coger una hoja con los dedos pulgar e índice y rasgarla.

- Romper tiras de papel con los dedos.
- Coger objetos cada vez más pequeños con pulgar-índice, pulgar-corazón, pulgar-meñique...
- Marcar los número del teléfono.
- Repasar trazos con los dedos mojados, con polvo...
- Dar cuerda a un reloj.
- Abrochar botones.
- Subir y bajar cremalleras.
- Coger lentejuelas, garbanzos...
- Ensartar bolas en una cuerda, hacer collares...
- Enhebrar una aguja (más mayores) y juegos de coser piezas.
- Jugar a las canicas.
- Lanzar objetos fuertemente.
- Abrir y cerrar puertas con la llave.
- Atornillar.
- Ejercicios de picar con punzón, pegar, calcar...
- Poner pinzas de tender en el borde de una caja de zapatos.
- Pegar gomets al principio grandes y luego más pequeños.
- Jugar a los pinchitos.
- A partir de 4 años usar la tijera.

¡Espero que os sea útil!